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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常覺得重物壓著 醫師：肩頸痠痛是使用3C姿勢不良
衛生福利部基隆醫院中醫科醫生簡士傑今天說，肩頸痠痛不分年紀，半數以上的人都曾有此類經驗，尤其以3C產品盛行，很多人不知不覺的做出頭部往前及低頭的動作，或是用肩膀和頭夾住電話聊天，騰出的雙手繼續做其他的事情，無形中增加肩頸間的肌肉群負擔，產生肩頸痠痛。
簡士傑表示，對於一般肩頸痠痛的民眾而言，只要多注意肩頸擺位的正確姿勢、改善睡眠狀況，症狀就能獲得改善，少數民眾演變成慢性疼痛，進而造成生活或工作上的困擾，有時甚至只好以手術解除病因。
簡士傑在門診時常遇到民眾不解詢問，「為何我的肩膀和頸部常常痠痛無法得到舒緩？」簡醫師說，肩頸痠痛也稱為肩頸綜合症，是指後腦根部、頸部至肩胛骨部位間的肌肉痠痛、僵硬，民眾常覺肩頸有重物壓著的感覺，可能影響情緒，也會令工作和睡眠休息的效率降低，症狀嚴重的民眾，有時也伴隨頭痛、頭暈、耳鳴、眩暈、聽覺或視覺障礙等症狀。
簡士傑認為，長時間勉強的姿勢會造成頭頸部受力不當，導致周圍肌群循環不良、頸椎關節磨損、頸椎間盤病變等，並可能造成神經血管的壓迫。
他分析，造成肩頸痠痛原因主要有四種，包括長期姿勢不良或長期重覆相同動作，造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷、筋膜攣縮或發炎；頸部退化性關節炎或椎間盤突出；情緒緊繃、睡眠障礙可能令神經感受壓力導致肌肉收縮；感冒、高血壓、心絞痛及心肌梗塞之臟器反射疼痛、頸椎腫瘤或感染、其他身體慢性發炎的狀態等，必須找出原因並治療，才能避免後遺症：
簡士傑提醒民眾預防之道，在日常生活維持正確姿勢減少傷害；如若為頸部退化性關節炎或椎間盤突出造成上肢麻木或疼痛無力，勿隨意推拿或整脊以免造成癱瘓；若使用貼布也需注意使用時間勿造成皮膚損傷；如需使用針灸舒緩肩頸痠痛，一定要找合格的中醫師執行。
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德州高球賽 藍德瑞抱回美巡賽首冠
（法新德州聖安東尼奧22日電） 美國高球好手藍德瑞今天擋下同胞穆利納克斯進逼，在兩人各自尋求生涯首座美巡賽（US PGA Tour）冠軍的爭奪戰中，以兩桿差距贏得德州公開賽（Texas Open）。
藍德瑞（Andrew Landry）30歲、來自德州，今天在TPC聖安東尼奧球場（TPC San Antonio）最後7洞皆繳標準桿，但第18洞歷經一番驚險，終在末輪繳出低於標準桿4桿的68桿，打完72洞以低於標準桿17桿的271總桿獲突破性勝利。
藍德瑞說：「頗辛苦的。」「今天是番苦戰。」
穆利納克斯（Trey Mullinax）和同胞歐海爾（Sean O'Hair）以273總桿成績並列第2，美國的華克（Jimmy Walker）以274總桿位第4，而兩度在大賽奪冠的強生（Zach Johnson）則以275總桿名列第5。（譯者：梁元齡/核稿：蔡佳敏）
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