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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超出工作能力別勉強 勇於求助更開闊
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我常說，努力去做自己能力所及的事就好，辦不到的事情不必刻意勉強去做沒關係。而我之所以勸大家勇於拒絕，也是希望各位能領悟一個道理，那就是：「遇到問題別逞強，記得去找別人幫忙，不要獨自承擔。」
勇於求助不要逞強
高敏感人一碰到問題就會自責，凡事都習慣一個人埋頭處理。尋求協助會讓他們覺得自己能力不足，而且他們會心生顧忌，不願意給別人添麻煩。這些都是自我肯定感太低才會產生的念頭。每個人都希望自己能夠成為別人的助力。因此，求助不見得是給對方添麻煩，搞不好對方會很高興自己終於可以派上用場。
俗話說：「人比人氣死人。」責備自己能力不足是很簡單的事情，然而勉強去做明知辦不到的事情，才是真的給旁人添麻煩。重點在於認清個人能力的極限，把注意力放在自己能做到的事情上面。切記求助並不可恥，也不是給人添麻煩，那是在幫助別人的美好行徑。
其實大家很樂意幫助你
接下來，介紹一個高敏感的女性，凡事都獨自承擔的案例。過去她都是一個人處理上司交辦的工作，即使一路咬緊牙關苦撐過來，也沒有任何怨言。因為她不擅長拜託別人，或是把工作交付出去。有一次，她決定學習心理學改變自己，過程中她來參加我的座談會。後來她改變了想法，學會接納最真實的自己，也不再逞強了。
每個人都是獨一無二的個體，沒有人的想法和感受是完全一樣的，所以無論自己是什麼樣的面貌都無所謂，不必去跟別人比較。當她感覺有困難時，就會請其他人幫忙，或是拜託上司寬容期限。真的撐不下去時，就會老實跟上司說她撐不下去了。即使被上司責罵，她也會明確表達自己真的已經竭盡全力了。實際上，只要她主動求助，大家都蠻樂意伸出援手的。
她不再孤軍奮戰之後，發現了一個道理。在她坦承自己力有未逮，把工作都交給別人以後，閒閒沒事會讓她感到不安。於是她便重新反思，有什麼事情是自己能夠辦到的。首先，她會觀察其他人的工作內容，看看有沒有人正在孤軍奮戰，或是快要撐不下去的。如果有，她就主動提供對方協助，也因此她發現了自己的全新用武之地。
放棄孤軍奮戰後，發現了新的用武之地
試著放下自己無法處理的工作，尋求他人協助，反而可以發現到自己新的用武之地。高敏感人也可以像這個案例中的那位女士一樣，主動觀察其他人的反應，察覺一些周圍難以發現的訊號。活用這一點，就能在職場中發現自己新的用武之地。
當她不再一個人承擔一切，開始幫助周遭有困難的人以後，不難想像職場氣氛有了多麼大的轉變。最後她跟我說：「雖然埋頭苦幹的方法並沒有什麼不好，但是試著放手求助會有不一樣的視野。就結果來說，我也確實覺得比以前更輕鬆了。」反過來活用太敏感的特質，她成功幫助了自己和同事。
（本文摘自／高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人／采實文化）
電競前進全大運 世界冠軍tom60229現身助陣！
新頭殼newtalk
107年全國大專院校運動會（全大運）今（26）日開打！電子競技運動更首次被列入全大運比賽項目，也成為從去年 11 月立法院三讀通過「運動產業發展條例」部分條文修正案，正式將電子競技業納入運動產業後，最被關注的一項全國性之運動賽事，除此之外，《爐石戰記》世界冠軍「tom60229」陳威霖也特別現身運動場助陣，並將擔任賽評，讓現場氣氛更加火熱！
中央大學睽違三十年後再度舉辦全大運賽事，本次更是創下最多項目、最多參賽選手的規模，電子競技運動近年來受到全球矚目，教育部首度將電競列為全大運的選辦項目，賽事分別有《爐石戰記》的個人賽以及《英雄聯盟》團體賽，將在 4/26 開始在中央大學進行比賽，也是全台大專院校第一次在正式官方賽事兵戎相向，精彩可期。
電子競技運動成為正式賽事項目，無疑是對台灣的電競產業發展予以肯定，大會委託台灣電競股份有限公司（ TESL）協助本次電子競技運動舞臺佈置案，無論是在舞台設計搭建、現場賽事執行、線上轉播、節目安排等，提供完整規劃。作為全大運電競賽事代言人tom60229表示：「希望大家可以發揮平常表現，不要被緊張害怕影響，只要打出讓自己滿意的比賽就夠了，大家加油！」
107 年全國大專院校運動會，預計在中央大學及桃園各大專校院運動場館登場，其中電子競技運動由於近年來受到全球矚目，教育部也首度將其列為全大運的選辦項目，賽事分別有《爐石戰記》的個人賽以及《英雄聯盟》團體賽，將在今日開始在中央大學進行比賽，也是全台大專院校第一次在正式官方賽事兵戎相向，精彩可期。
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