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下面附上一則新聞讓大家了解時事
開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夏天天氣好熱，曬得人沒食慾，該怎麼辦？許多人從涼拌小菜著手，酸酸甜甜或帶點辣感的滋味，加上冰冰涼涼的口感，通常一口吃下後就能胃口全開。然而，多數人不知道的是，涼拌小菜可不是隨便挑一盤就好，如果挑的對，還有輔助減肥或養顏美容的意外保健效果喔！
6.涼拌蓮藕：
蓮藕味甘，無毒，雖然屬性稍涼，但入心、脾、胃經，有保胃的效果，做成涼拌蓮藕小菜，在餐前食用，不但健脾開胃，還能生津，特別適合熬夜、陰虛和容易口乾舌燥的人食用。
7.涼拌牛蒡絲：
牛蒡含有豐富的膳食纖維，有助預防和改善便祕。另外，牛蒡在中醫被歸為性質偏涼、味甘的食物，不但有保健脾胃的作用，還有「行氣」之效，也就是幫助推動身體內的氣，使其暢行無礙。陳瑜亮中醫師表示，經常生氣或心情鬱悶的人容易行氣不暢，夏天吃飯特別適合選涼拌牛蒡絲作為開胃小菜。
【貼心小叮嚀】：
除了掌握上述開胃小菜的飲食秘訣之外，陳瑜亮中醫師提醒，整體而言，夏天吃涼拌小菜時，還要留意當天的腸胃狀況，如果一大早就有拉肚子或腹痛的情況，建議中餐就別再吃涼拌菜了，以免加重腸胃的不舒服感。如果腸胃狀況良好，午餐或晚餐吃涼拌小菜，也要掌握「每餐一小碟」的原則，畢竟這些涼拌小菜的屬性多偏寒涼，吃多了恐對腸胃造成負擔。
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「低壓槽」才女徐靜蕾一反文青形象 演出大反派
記者王丹荷／臺北報導
影帝張家輝第三度自導自演的「低壓槽」硬式火爆場面不斷，首度挑戰動作電影的他砸高預算拍攝刺激的動作場面，幕後黑手大BOSS設定的則是華語動作片少有的女性大反派，邀充滿文青風格的大陸才女徐靜蕾飾演，顛覆以往的形象讓她立刻同意演出，她開心的說：「終於有人看清我女流氓的本色了。」
徐靜蕾是大陸知名才女，所寫的文章有眾多粉絲追看，早在2002年便當上導演，演出的「投名狀」及「傷城」等作品也都有亮眼票房成績，她以往多演出溫柔賢慧的角色，這回大翻轉成了反派，讓她很開心：「很久不當演員了，很感謝家輝哥給我這個機會，也因為可以演不同以往的角色，我才又當演員了。」
「低壓槽」中張家輝打造充滿末日風情的犯罪世界「孤城」，擁有美麗外表及高智商的幕後黑手徐靜蕾以一頭金色假髮配上華服、高跟鞋的奢華造型亮相，充滿「老闆」的霸氣氣場；她透露最開始以為角色是心狠手辣的大壞蛋，即便殘忍殺人都面帶美麗笑容，「但我和導演討論後，發現角色背景和內心世界都是很豐富的。」
對於自己的全新造型，徐靜蕾也非常滿意，「我是不太自拍的人，但戴上金色的假髮後，我自拍了好多張，發給好多人看，太有意思了。」「老闆」與張家輝演出的警察應是正邪對立的狀態，但她表示2人的關係很值得觀眾推敲玩味，「什麼東西推到了極致，就會產生互通啊！」張家輝也笑說：「這2個人物是對立的，不能再讓感情發展下去，不然應該是發展成一對了吧！」
張家輝（右）、徐靜蕾合作拍攝「低壓槽」。（華映娛樂提供）
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