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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下半身好腫？ 當心夏天引發「溼肥」現象
▲夏季養生，中醫強調要避免體質轉變引發夏日濕肥。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣的夏天，除了悶熱就是潮濕，中醫師提醒，越是到這季節，一般人容易不但容易經由口鼻吸入不少水氣，或因身處濕氣太高的環境而由皮表滲入濕邪；同時還可能因為怕熱貪涼，一方面身體吸收過多水分、一方面少活動，影響水氣排出，久而久之恐導致下半身「溼肥」，尤其容易小腹凸及臀、大腿腫胖。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭提醒，如果長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，且男女老少都躲不過。
原來中醫觀點認為，若因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖，這種體質容易一路從小腹到臀部、大腿出現腫胖情形，尤其有小腿粗大情形，嚴重時按壓有凹窩出現，全都是由於濕性趨下的關係。
如何面對這種體質轉變而發生的下半身肥胖呢？趙品諭說，針對脾虛濕困，就要健脾益氣、滲濕利水，中藥可以使用白朮來健脾益氣，或茯苓來淡滲利濕，另外可加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等，達到最有效的調理。
趙品諭提醒，預防更勝於治療，平常生活的飲食跟運動也十分重要，除了注意營養均衡之外，建議食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與脂肪則較少，口味要清淡，且減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃的運作。
另外，中醫特別看重早上7點到11點這段期間，趙品諭強調，這時是脾胃經絡運行的時候，早餐是三餐中的重點，質要好、量要夠；運動方面則可多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，利用慢跑、單車、游泳等，由外而內，影響臟腑，來強健脾胃功能。
照片來源：翻攝自Pixabay
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陳亭妃亂入民視鄉土劇 NCC認定置入性行銷罰35萬元
立委陳亭妃日前現身民視鄉土劇《幸福來了》，遭外界質疑為置入，陳亭妃矢口否認。國家通訊傳播委員會（NCC）今（25）日表示，經過廣告諮詢會議認定有個人置入，針對民視違反置入性行銷規定、未揭露置入者名稱，開罰35萬元。
陳亭妃2月時力拚民進黨台南市長初選，當時陳現身《幸福來了》遭爆是花錢置入，甚至有流出劇本註明「本場為立委陳亭妃的置入場次，相關內容勿刪！」陳亭妃則堅稱為「巧遇」，並強調「不要每件事都政治化」，大家應該輕鬆以對。
NCC表示，為慎重起見，特別由學者專家、公民團體及實務工作者等組成的廣播電視節目廣告諮詢會議討論，經多數諮詢委員認定已涉個人置入性行銷。（推薦閱讀：台南市長初選落敗 陳亭妃：盼台南有更好未來，但官司繼續打）
NCC表示，按《電視節目廣告區隔與置入性行銷及贊助管理辦法》第10條規定，電視置入行銷時應明顯揭露置入者名稱或商標，然而陳亭妃於劇中置入並未明顯揭露，已違反《廣播電視法》授權所訂之前揭辦法規定，因此開罰35萬。
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